2024-02

◆ど真ん中で生きるヒント

全く怒りが無くなってしまった、、

1年前の今日 私は20年以上、日記というか記録をしていて(と言っても軽いメモレベルだったり)何が起きていたかはすぐにわかる 1年前はまだまだ怒っていてどうにか落ち着けようとフラワーエッセンスを試したりしていた 下痢にもなっていたし夜中に起き...
◆ど真ん中で生きるヒント

毎朝7分でスッキリ!

朝メンテで1日が全然違う 朝ルーティンは数年しっかりやっていてある時期はものすごく大量になっていたのだけど最近はシンプルになってきた ちょっと物足りないくらい軽いから簡単に毎日続く 2ヶ月やっているのが以下の動画7分間↓ 私は白湯作り(沸騰...
◆ど真ん中で生きるヒント

本来の私に戻るのを助けてくれたもの

何かに頼ったらいい 暗闇から最初の抜け出すあたりのことずっと書こうと思いつつなかなか書けなかった 記録してあるから見返せばいろいろと伝えられる けれど、なんか思い出すのも辛かった 今はもう大丈夫になったのでもしかしたら役に立つ方もいらっしゃ...
◆ど真ん中で生きるヒント

「自分を責めない」がずっとできなかった

自分を責めない!ってわかっちゃいるけど 今回の記事も1年前くらいに書いたもの この後結局1年間のテーマはコレだったな、、 自分を責めない!ご自愛 *** 運気を良くしたいなら現状を変えたいのなら 「自分責めをやめること」 これ、何年も前から...
◆ど真ん中で生きるヒント

復活のキッカケ呪文

一番下まで行った時に口にしていた言葉 最近ある動画に出会って(あっ、もうゴールだ!)と思った 心のこと、内側のこといろいろ学んだり試したりしていたけれどコレだけか!とわかった その件に関してはもう少し実験してからお伝えします😃 今日は1年く...
◆ど真ん中で生きるヒント

強い怒りがある時の対処法

とにかく怒りがおさまらなかった 自分で我慢していたから悪いのだけど多分一生分の怒りがあったと思う 我慢癖はずっとあって人に合わせてなんとかやっていくみたいな もういい加減、我慢人生やめなさいということで怒り狂ったのかな これが一番パッと消え...