排除しなくていい生き方

毎日が随分と穏やかになった

今年3月末に入会した
TANDENラボ

本当にたくさんの事を
教えて頂き、
氣づかせていただいているのだけど

その中での大きな氣づきの1つが

「排除しなくていい」

ということ

今沸き上がった氣持ちを
何一つ排除しなくていい

「めんどくさい」
「やりたくない」
「この人嫌い」
「うらやましい」

全部ただ「あるね」

うまくいっていない現状
まだ見えぬ未来
お金の心配
苦手な人とのやり取り

全部排除しなくていい

日常が楽しくなる魔法

自分の氣持ちだけでなく、
氣になる部屋の汚れも
排除しなくていい

掃除をする時に

「汚れ落とし」

ではなく

「触れる」

意識にすると
ゴシゴシしても取れなかった汚れが
すっと落ちる

おもしろい!

ぜひこちらの動画を見てみて!
日常の面倒ごとが楽しくなるから

排除をやめたら生きるの超ラク

出てくる氣持ちも
物についた汚れも
すぐに排除しようとしてしまう

けれど最近は
排除しようとしていることに
氣づけるようになった

「あっ、
 今排除しようとしているな」

氣づいたら、
「排除しなくていいんだ!
 そういう氣持ちがあるよね」
と認めるように切り替えている

それだけですっと氣持ちが軽くなる

何か不安が出たら
「南無阿弥陀仏」
とか
「ありがとう
 ごめんなさい
 ゆるしてください
 愛しています」

と言っておく

それだけ

ほんとそれだけで
氣持ちがスッと楽になる

「今それ考えなくていいな」
とか
「今は大丈夫、何の問題もない」
と自然に思える

超心配性の母に育てられた私は
将来への心配も強いんだよね
勝手に出てきちゃう

心配すること自体にOK出したら、

なんて生きるのがラクなんだ

ふぅ~って一息吐いて
それで整うってすごくない?

平和だよね

なんでそんなに平和でいられるの?

先日、今の私の状況で
「なんでそんなに
 平和でいられるの?」

と聞かれた

私も不思議

少し前の私だったら
不安と心配でどうしようもなかった
と思う

けれど、なんか今は大丈夫

不安が出てきても
ふぅ~と息を吐けばいい

お任せしますと言う

今まで散々言われても出来なかった

「今ココ」

で生きられている

それが実感できている

安心感が持てるって
すごくすごく幸せなこと

そうなるのに
そんなに難しくなかったよ

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