怒りへの対処

◆ど真ん中で生きるヒント

全く怒りが無くなってしまった、、

1年前の今日 私は20年以上、日記というか記録をしていて(と言っても軽いメモレベルだったり)何が起きていたかはすぐにわかる 1年前はまだまだ怒っていてどうにか落ち着けようとフラワーエッセンスを試したりしていた 下痢にもなっていたし夜中に起き...
◆ど真ん中で生きるヒント

強い怒りがある時の対処法

とにかく怒りがおさまらなかった 自分で我慢していたから悪いのだけど多分一生分の怒りがあったと思う 我慢癖はずっとあって人に合わせてなんとかやっていくみたいな もういい加減、我慢人生やめなさいということで怒り狂ったのかな これが一番パッと消え...